miércoles, 16 de julio de 2014

Mi inicio en el running a lo Groucho Marx: "Estos son mis principios; si no le gustan, tengo otros"

AVISO: Esta entrada es mi experiencia personal, y también es lo que yo hubiese agradecido leer en algún sitio cuando comencé a correr y no sentirme como la única persona que no disfrutaba corriendo en el mundo. Por ello no significa que todo lo que aquí pone tenga que ser así para todo el mundo, ni mucho menos que se tenga que hacer nada de lo que aquí pone. Una vez dicho esto, COMENZAMOS!

Un buen día te levantas después de casi 15 años de no mover un esparto llega tu hermano y  te pregunta: 



 Y tú vas, imprudente de la vida y le respondes:  



Así es como decides comenzar con un estilo nuevo de vida, así que tras años y años de repetir una y otra vez “correr es de cobardes” decides ponerte en marcha (bendito Groucho Marx y su filosofía), en una andadura que crees será fácil (pobre ignorante) porque ya puedes correr 1 km del tirón y no echar la corá por la boca…  Bueno tengo que reconocer que yo lo único que echaba por la boca era fuego, me ardía la garganta al tragar bocanadas de aire para intentar no ahogarme mientras corría.

Todo comienza poniéndose un límite, y superándolo, obviamente, pero claro hay que ir poco a poco, no ser una agonías como soy yo, que ya quería comerme al mundo a golpe de zapatilla y lo único que me comí fue la primera decepción conmigo misma, y ya adelanto que no sería la única, y es que tener el recuerdo de realizar el “test de Cooper” en el colegio, querida mía, no vale para nada!!

Cuando comienzas a correr tu cuerpo y tu mente pueden llegar a ser tus peores enemigos, me explico, cuando empiezas el entrenamiento durante los primeros minutos irás bien, pero poco a poco comenzarán a aumentar las pulsaciones, el color rojo de tu cara y el ritmo de la respiración, consecuencia, sensación de agobio y cansancio elevadas a un nivel exponencial y entonces llega el momento en que una vocecilla interior comienza a decirte: “no puedo más” “voy a parar porque no puedo con mi vida” “mátame camión”…. 



Pero no te dejes engañar, ¡¡sí que puedes!! Es tu cuerpo que te está poniendo trabas para que pares, pero te digo que si te resistes a parar y por el contrario bajas el ritmo, (recuerda que no estamos jugando al pillao' ni nada por el estilo, es una carrera de resistencia, en lo que velocidad se refiere dejemos mejor a Usain Bolt)controlas la respiración sin coger aire como si no hubiese un mañana, sino pausadamente y alternando boca/nariz, puedes llegar a la meta que te hayas propuesto ese día y cuando llegue ese momento, te puedo asegurar que es de lo más gratificante que existe y sin lugar a dudas el motivo por el que te “enganchas” a este deporte.

Una vez que sales dos o tres veces y te vas viendo más y más fuerte es el momento en el que decides irte a Decathlon o similar y comprarte unas zapatillas…. Pero esa historia ya os la cuento otro día mejor.   :)


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martes, 15 de abril de 2014

Planes low-cost (Vol.I)

Estamos de estreno!! Si si siiii
Hoy quería comenzar con una serie de post dedicados a como hacer cosas sin gastar mucho dinero. Como algunos ya sabréis, aquí una servidora lleva en el paro bastante tiempo y cosas sencillas como salir a echar una caña se convierten en un suplicio ya que cada euro que gastas es un euro menos para otras cosas, os pongo un ejemplo; ahora que llega el buen tiempo, una decide comenzar a enseñar carne y¿qué pasa con esa carne? que tiene pelo y hay que depilarla, pues una ha pasado de ir a la esteticista cada dos semanas a pasarse la cuchilla o jugar a ser componente de "El Circo del Sol" para poder llegar a todos lados con la cera. Creo que lo que cuento os sonará a más de una.... (por favor decirme que no soy la única, aunque solo sea por cumplir...)

Pues lo dicho, que a todos nos gusta cuidarnos y hacer cositas sin gastarnos mucho (que aunque se tenga trabajo, la pela es la pela) y para inaugurar esta sección he decidido proponer:


COMENZAMOS:

1. A REMOJO ahora toca ducha (o baño, ahora, si tienes bañera ya eres mi ídolo)
Regálate unos minutos de espumita con tu gel preferido enjabonándote y mimando tu piel controlando, no me vayas a acabar cual uva pasa nada más empezar ^^


2. EXFOLIACIÓN DEL CUERPO: Este paso es sencillo y rápido, una vez en la ducha/bañera solo hay que mezclar un poco de azúcar con nuestro gel de ducha y dar pequeños masajes circulares por el cuerpo (con cuidado y mimando la piel...)



3. MASCARILLA CAPILAR: Si quieres antes de meterte a la ducha ponte de medios a puntas un poco de una mascarilla casera que haremos con yogurt, aceite de oliva (un chorrete pequeño) y un poquito de miel. Déjala actuar unos 10 minutos y listo!



4. EXFOLIACIÓN PARA PIES: Mezcla un poco de sal (ya que es mas gordita y fuerte que el azúcar) con un poco de aceite de almendras dulces o en su defecto con aceite de oliva y da un buen masaje para eliminar las pieles muertas que en la ducha se habrán quedado blanditas. Para aclarar alterna el agua fría con la caliente para que la circulación se active.



5. CUIDADO FACIAL Y CORPORAL: Vaporiza un poco de agua termal sobre tu rostro previamente seco con la toalla, déjalo actuar durante un minuto y retira el exceso. Una vez hecho esto ponemos nuestra hidratante a circulitos por toda la cara y lo mismito con el contorno de ojos. Igualito con el resto del cuerpo, haciendo masajes ascendentes por las extremidades. Si quieres mientras se absorbe la crema de facial puedes tumbarte tranquilamente en la cama y veras como el efecto es aun mejor :D




Y con estos cinco pasitos y con ingredientes que todos tenemos a mano, acaba una como una rosa, ya sea para salir a la calle resplandeciente o para hacer la terapia completa acompañada por sus 8 horas de sueño y así comenzar el día siguiente con las pilas cargadas al 100%

Así que ya sabéis, si esta Semana Santa queréis dedicaros un ratito, ya no hay excusa, que aquí lo único que se invierte es tiempo ^^

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domingo, 13 de abril de 2014

Cosas de domingos ^^

¿Cómo? ¿Qué no sabes que hacer hoy domingo? ¿Qué estás aburrido en casa? Pues don't worry baby!! aquí te dejo un enlace para que disfrutes un ratito viendo la entrevista que le hicieron al compañero de mi chico, con el que ha montado la exposición benéfica de la que te hablo AQUÍ:



Seguro que te va a encantar, y si eres de Albacete y te apetece pasar a verlo toooodo con muchísimo más detalle y detenimiento tienes tiempo hasta el día 26 de abril ¿a qué esperas?
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viernes, 4 de abril de 2014

El maquillaje y las famosas

Si desde hace algún tiempo está super "de moda" que los famosos saquen sus fragancias a la venta, en el terreno del maquillaje no iba a ser menos y si podemos comprar las colonias de David Bustamente o el matrimonio formado por Alaska y Mario, agarraros porque viene curvas!!

Desde un tiempo para acá se ha creado un "boom" donde al parecer todas las firmas de cosmética también se han puesto de acuerdo para ir sacando su arsenal de paletas de sombras de ojos, como por ejemplo, el caso de las "Nakeds" de Urban Decay, pero hoy quería enseñaros una fusión que me ha dejado loca cuando la he conocido ^^

Si juntamos a una famosa, pero no una cualquiera, sino a una de las tatuadoras más famosas del mundo me atrevería a decir, como es Kat Von D y a una línea de cosmética, pues no puede salir nada bueno para nuestros bolsillos y ese es el caso de la nueva linea de maquillaje que ha lanzado Sephora en colaboración con la artísta americana, que seguramente conoceréis si seguís los programas "L.A. Ink" o " Miami Ink" donde se desarrolla el día a día en su estudio de tatuajes.

Sephora ha sacado a la venta una colección que está inspirado en la artísta, con todo los detalles cuidados hasta el más mínimo detalle y pasando por delineadores, coloretes, barras de labios, y para mí, la estrella de la corona: LAS PALETAS DE SOMBRAS DE OJOS.

Fuente


Desde mi punto de vista, son una auténtica maravilla porque tienen los colores perfectos, cualquiera de las tres y a unos precios que no están nada mal, ya que son 36$ a cambio de 8 sombras, un lápiz de ojos y un packaging que es una delicia ^^

Eso sí, en España tendremos que esperar, no sé si eternamente como pasa con otras cosas, porque desafortunadamente, de momento no la tenemos muy a mano que digamos....

Espero no haber creado muchos antojos, pero vamos que si os han gustado mucho y al igual que yo no podéis comprarla, pues como dice el dicho: "Mal de muchos...." ;)

Un beso y feliz fin de semana!!
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